体内時計は”美容”に影響ありますよ。

体内時計は正確だが・・・・非常に精巧に出来ているため・・・・・

一旦・・・狂いを生じると、その影響は全身に及びます。



時々・・・・調整をしましょうね。

お盆などは、自分のために休養をとる期間に出来れば良いですね。

精巧だからこそ・・・いたわりが必要です。


こんな時計があなたのリズムを刻んでいます。

体内時計は一旦・・・動き始めると休ませることが出来ません。

刻みながら･･･調整。。。


せめて・・・必要な栄養と休養をとってあげましょうね。

好きなことをする時間を作りましょうね。。。

その方が効率があがりそうです。